【 冬季饮酒的正确姿势，你喝对了吗？】

中国哲学讲究阴阳五行，凡事相克相生，饮酒也不例外。适量饮酒有益健康，那在寒冷的冬天，怎样饮酒才更养生呢？下面给出几个小贴士，快来看看吧！

01

选对酒

酒的品质最为重要，主要表现在口感上：不干、不涩、不辣喉、不易上头，才是真正的好酒。

02

选对时间

每天下午2点以后是适宜饮酒的时间，特别是傍晚六点是最佳时间，这时人体的解酒酶达到一个理想值，非常有利于酒精的分解和代谢，还能适当地促进睡眠。

03

适量饮用

饮酒须量力而行，适可而止，切不可过量。最佳饮用量和体重相关，因人而异，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。

04

最佳佐菜

不可空腹饮酒，选择理想的佐菜可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

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切勿混饮

不要多种酒混饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。同时，不可与茶同饮，易引起寒滞。

最后，最重要的一点还是不要过量，小酌怡情大酌伤身啊！